Fogyókúra
Fogyókúra
2013.01.14 20:33
Anyagcsere diétázás – fehérje diéta
Ahhoz hogy megismerjük az anyagcsere diétázást, meg kell ismerjük hogyan hat a hormonrendszerünkre.
Szénhidrát – inzulin – hízás
Fehérje – glukagon - fogyás
Zsír vagy olaj (nem hat a hormonrendszerre)– hosszan tartó energiát...