Cikkek archívuma

hízás, fogyás

2014.01.04 19:07
Zsíros ételek hizlalnak vagy nem hízlalnak? Fogyás tömegnövelés   Először is tisztába kell lenni hogyan hat külön a szervezetünkre. Szénhidrát: inzulin - hízás Fehérje : glukagon - fogyás Zsír : - hosszan tartó energiát biztosít nem hat a hormonrendszerre. Tehát mikor tömeget növelünk...

Zsíros ételek

2013.12.20 11:02
Örülök azoknak a páran nem tudom kik, de vették a fáradtságot hogy segítsek rajtuk, de volt pár ember aki megcáfolta hogy a Zsíros ételektől hízunk. Ebben a részben kifejtem bővebben az őszinte válaszokat!

Fogyókúra

2013.01.14 20:33
Anyagcsere diétázás – fehérje diéta   Ahhoz hogy megismerjük az anyagcsere diétázást, meg kell ismerjük hogyan hat a hormonrendszerünkre.   Szénhidrát – inzulin – hízás Fehérje – glukagon - fogyás Zsír vagy olaj (nem hat a hormonrendszerre)– hosszan tartó energiát...

Táplálkozás

2013.01.14 19:58
Táplálkozás tömegnöveléshez és zsírégetéshez való befolyásoló tényezők. Illetve különbségek tömegnövelés és zsírégetés között   Mielőtt még elkezdenétek tömeget növelni,  formásodni, zsírt égetni, először a táplálkozással kell megbarátkozni, mit mikor hogyan, mennyit eszünk, mert a...

Edzésmódok

2013.01.13 18:03
Mielőtt belemélyülünk a edzésmódokba meg kell említeni pár fontos dolgot. Bemelegítés: Minden edzés elkezdtével melegítsünk be általános gimnasztika fej körzésektől láb kitörésig. Aztán jöhet speciális melegítés minden adott gyakorlat előtt, amit szeretnénk végezni egy könnyebb súllyal...

Hírek

2013.01.06 11:32
Köszöntök mindenkit! Elindult a weboldalam mindenkit szeretetettel várok akik meglátogassák lehet szavazni, teszek fel kérdéseket és lehet válaszolni adott a kérdésre, és mindenre fény derül, ha valaki nincsen tisztába bármiről testépítéssel kapcsolatban fitnessről akkor itt jó helyen jár, eddig...

Elindult a weboldal

2013.01.06 11:31
Tételek: 1 - 7 ból 7