Cikkek archívuma
hízás, fogyás
2014.01.04 19:07
Zsíros ételek hizlalnak vagy nem hízlalnak?
Fogyás tömegnövelés
Először is tisztába kell lenni hogyan hat külön a szervezetünkre.
Szénhidrát: inzulin - hízás
Fehérje : glukagon - fogyás
Zsír : - hosszan tartó energiát biztosít nem hat a hormonrendszerre.
Tehát mikor tömeget növelünk...
Zsíros ételek
2013.12.20 11:02
Örülök azoknak a páran nem tudom kik, de vették a fáradtságot hogy segítsek rajtuk, de volt pár ember aki megcáfolta hogy a Zsíros ételektől hízunk. Ebben a részben kifejtem bővebben az őszinte válaszokat!
Fogyókúra
2013.01.14 20:33
Anyagcsere diétázás – fehérje diéta
Ahhoz hogy megismerjük az anyagcsere diétázást, meg kell ismerjük hogyan hat a hormonrendszerünkre.
Szénhidrát – inzulin – hízás
Fehérje – glukagon - fogyás
Zsír vagy olaj (nem hat a hormonrendszerre)– hosszan tartó energiát...
Táplálkozás
2013.01.14 19:58
Táplálkozás tömegnöveléshez és zsírégetéshez való befolyásoló tényezők.
Illetve különbségek tömegnövelés és zsírégetés között
Mielőtt még elkezdenétek tömeget növelni, formásodni, zsírt égetni, először a táplálkozással kell megbarátkozni, mit mikor hogyan, mennyit eszünk, mert a...
Edzésmódok
2013.01.13 18:03
Mielőtt belemélyülünk a edzésmódokba meg kell említeni pár fontos dolgot.
Bemelegítés: Minden edzés elkezdtével melegítsünk be általános gimnasztika fej körzésektől láb kitörésig. Aztán jöhet speciális melegítés minden adott gyakorlat előtt, amit szeretnénk végezni egy könnyebb súllyal...
Hírek
2013.01.06 11:32
Köszöntök mindenkit!
Elindult a weboldalam mindenkit szeretetettel várok akik meglátogassák lehet szavazni, teszek fel kérdéseket és lehet válaszolni adott a kérdésre, és mindenre fény derül, ha valaki nincsen tisztába bármiről testépítéssel kapcsolatban fitnessről akkor itt jó helyen jár, eddig...
Elindult a weboldal
2013.01.06 11:31
Tételek: 1 - 7 ból 7