HST
Hst
Mikor masszív tömeget növelünk
Vannak sokan, hogy belevágnak a gyúrásba és semmi tudatuk nincsen arról, hogy mi módon fejlődik az izom. Gyúrást azt el kell felejteni vagy csinálok és odateszem magam vagy inkább húzzanak haza nem zavarja többieket. Elég sok edzőterembe látogattam el,...